2022和2023年，上海中考体育统一考试因疫情取消，根据15分满分成绩计入总分。但对2024年中考生来讲，这场统一考试大概是板上钉钉的事儿。还有大半年的时间里，要抓紧练起来了。
日前，初中三年级父母反馈，年级组已经安排了体锻计划，还有父母询问，中考体育如何考？各项目如何拿满分？评分标准是什么？今天记者就和大伙一块儿关注。
上海初三启动体锻计划 伴随2024中考临近，沪上初中学校已经开启体育备考计划，家住静安的蒲女性向上海升学反馈，孩子所在的一所静安初中，从十月开始每天进行晨锻，班级轮流一周进行跳绳，一周进行长跑练习，平时体育课也有针对性的进行篮球、足球、体操等项目操练。
另一位孩子就读浦东某中学的王女性反馈，学校在下午大课间时间组织同学们进行长跑等项目练习，体育教师在旁随时指导，也有阶段性小测试。
中考体育如何考？
其实早在2019年，上海教委就公布了新的《上海初中毕业升学体育考试推行法案》，自2017年入学的小学六年级起实行。策略明确，在体育中考统一考试项目增加多样性选择的同时，不增加学生实质测试项目，控制学生负担。如第一类项目在原有游泳和长跑的基础上，增加4分钟跳绳的可选项目，第三类项目在原有体操的基础上，增加乒乓球、羽毛球、网球和武术项目的可选项目等。
《推行策略》依据《中共中央国务院关于加大青少年体育增强青少年体质的建议》《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全方位进步的建议》《教育部关于进一步推进高中阶段学校考试招生规范改革的指导建议》等有关文件需要并结合本市实质拟定，继续维持本市现行初中毕业升学体育考试（以下简称“体育中考”）政策的稳定性和延续性，总分、结构及各部分分值维持不变。
◎总分仍为30分，由统一考试成绩和平时考核成绩各15分组成。
◎平时考核仍由《体育与健身》学科考试成绩和《国家学生体质健康标准》综合评定结果两部分组成。其中《体育与健身》考试成绩满分仍为6分（7、8、初三各为2分），《国家学生体质健康标准》综合评定结果满分仍为9分（7、8、初三各为3分）。
考试内容
1.统一考试
（1）第一类项目
男孩：
1000米跑、200米游泳、4分钟跳绳（三选一）女孩：800米跑、200米游泳、4分钟跳绳（三选一）
（2）第二类项目
男孩：50米跑、立定跳远、实心球、引体向上、25米游泳（五选一）女孩：50米跑、立定跳远、实心球、仰卧起坐、25米游泳（五选一）
（3）第三类项目
男孩/女孩：乒乓球、羽毛球、网球、武术、体操（五选一）
（4）第四类项目
男孩/女孩：足球、篮球、排球（三选一）
每位考生需要参加全部四类项目的考试。可在上述各类项目中各选择一个自己善于的作为考试项目，项目一经选定后，不能更改。如选择体操项目，须选择垫上运动、单杠、双杠、支撑跳跃（横箱分腿腾越）中的两项。
2.平时考核
（1）《体育与健身》课程考试由各初中学校负责推行，着眼于学生体育常识与技能、过程与办法、情感态度和价值观等目的需要的落实，对学生的学习表现、学科实践能力、学习力和学习成绩进行综合评价。各年级《体育与健身》课程考试项目主要包含：
初一：第一学期 1000米跑（男）、800米跑（女）、跳高、支撑跳跃（横箱屈腿转体90度腾越）、武术第二学期 50米跑、实心球（单手原地侧向推）、跳绳、双杠
初二：第一学期 1000米跑（男）、800米跑（女）、跳远、垫上运动、篮球第二学期 50米跑、实心球（双手后抛）、单杠、仰卧起坐（女）、引体向上（男）
初三：第一学期 1000米跑（男）、800米跑（女）、垫上运动、武术第二学期 50米跑、实心球（双手头上前掷）、支撑跳跃（横箱分腿腾越）
（2）学生体质健康测试按《国家学生体质健康标准（2014年修订）》实行。测试项目包含体重指数（BMI）、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）、1000米跑（男）和800米跑（女）等。
2.考试场地。每一个区设立标准化的统一考试考场（游泳、网球可另设考场），统一场地基本规格，统一测试仪器标准，全程摄像，设置实时监控系统，录像资料保留一年以上。
（一）因残、因病考生免考或缓考的规定 1.因残疾、伤病免修体育课且不可以参加体育统一考试的考生，均应办理免考手续。由考生及其监护人向考生所在学校提出申请，填写《上海初中毕业生残疾或伤病免予体育考试申请表》，并提供伤残证（具备资质的伤残等级鉴别机构出具）或病历（本市二级及以上医疗机构出具）。由学校初审，报区教育局统一确认，有关材料由区招考机构留档，其中申请表及审批材料存入学生档案。 上述考生如身体健康情况好转，筹备参加体育统一考试，须由考生及其监护人提出书面申请，附本市二级及以上医疗机构病历，经学校和区教育局确认后方可参加。 2.因考试前或临场发生伤病等特殊状况不可以参加体育统一考试的学生，由学生本人及监护人提出书面申请，经学校或考试知识点负责人签字赞同，可予以缓考。缓考者应另行参加补考，补考仅限一次。补考应在15天内完成。如因伤病仍不可以参加补考的学生，须办理免考手续。 （二）因残、因病免考考生的成绩评定方法 1.因残疾并全部丧失运动能力，获准免修及免考的学生，按教育部有关规定，其体育考试成绩按30分计。因残疾丧失部分运动能力的学生，不可以参加单项统一考试的项目，该单项成绩按满分计算。 2.因伤病在7、8、初三《体育与健身》课程全程免修免考及《国家学生体质健康标准（2014年修订）》免测的考生，其体育考试总成绩按学籍所在学校平时体育考核平均分及统一考试满分的60%（即9分）之和计算。因伤病在初中阶段部分学期《体育与健身》课程免修的考生，其免修学期课程考试成绩按学籍所在学校平均分计算，其它学期按其实质分数计算，因伤病在初中阶段部分学年《国家学生体质健康标准（2014年修订）》免测的考生，其免测学年体质健康综合评定成绩按学籍所在学校平均分计算，其它学年按其实质分数计算，因伤病不可以参加统一考试，获准免考后其统一考试成绩按统一考试满分的60%（即9分）计算。因考试前或临场发生伤病不可以参加统一考试，缓考后仍不可以参加考试并获准免考的考生，其体育考试成绩按其平时体育考核实质分数及统一考试满分的60%（即9分）之和计算。因伤病获准单项免考的考生，其该项目成绩按该项目统一考试满分的60%计算。 （三）对因残、因病免考考生的认定 区教育局对因残、因病申请免考的考生提出的申请事由，须组织医学专家进行统一确认，通过的考生名单须进行公示。具体方法由区教育局拟定。上述材料请各区在统一考试前大全，并在统一考试现场指定地址摆设以备市督导组查验。 （四）具备本市户籍，在外省市就读且初中毕业回沪考试报名的考生、本市往届初中毕业生、跨区考试报名学校的考生的体育考试 具备本市户籍，在外省市就读且初中毕业回沪考试报名的考生，与本市往届初中毕业生，应提供其在外省市就读学校或在本市原就读学校参加体育教学、健身训练活动及《国家学生体质健康标准（2014年修订）》等评价状况的证明材料，由区教育局按实质状况计算平时考核成绩。同时，上述考生须参加统一考试，计算其统一考试成绩，与平时考核成绩之和即为考生体育考试成绩。 具备本市户籍在外省市就读的学生，因特殊状况没办法返沪参加统一考试的，由学生及其监护人提交书面状况报告，其统一考试分值以满分的50%（即7.5分）计。 跨区考试报名学校的应届初中三年级学生，其平时考核成绩和统一考试成绩由学籍所在学校和区予以评定。 （五）其它免考规定
在市级及以上体育比赛中获得个人项现在六名或集体项现在三名的考生可申请统一考试免考，通过后，其统一考试成绩按满分（15分）计算。该类考生名单由各区教育局确认后报市教委公布。可认定免考的体育比赛项目按年度公布。
